Kaizen technique will improve your life every day​ in only one min. La Técnica Kaizen mejorará tu vida cada día en un minuto.

Los Japoneses han creado un sistema en el cual si realizas una actividad por un minuto cada día a la misma hora, podrás alcanzar una meta inesprada. He aquí como seguirla.

The benefit of incorporating Kaizen to our life.

Kaizen remind me to Ivan Pavlov theory, in which he explores about constant repetitions, can be created a habit in our subconscious mind, to create patterns of memory that go beyond our capabilities.

The creator Japanese Masaaki Imai, who invites us to believe and practice his philosophy for life, promising a path towards to success, in our personal and public life

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The Japanese have a word, Kaizen, which translates to “good change”. Although it doesn’t specifically state continuous or ongoing change, it has widespread use in the western world as a label for “gradual improvement”.

Kaizen is a daily process, the purpose of which goes beyond simple productivity improvement. It is also a process that, when done correctly, humanizes the workplace, eliminates overly hard work (“muri”), and teaches people how to perform experiments on their work using the scientific method and how to learn to spot and eliminate waste in business processes.

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It’s a simple idea, but a powerful one. We all aspire to improve, but often the gap between where we are and where we want to be seems incredibly large.

The fact is, all success is a result of continuous improvement. Athletes train their whole lives, tweaking tiny parts of their performance day-by-day, until the whole system is good enough to win.

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We do the same in business as entrepreneurs. You’re always working towards a better result in the future, with each daily step moving you closer to your goal.

I find Kaizen a very empowering idea because it helps you turn big goals into daily improvements.

Screen Shot 2017-07-31 at 16.09.45Here a video will also review my comments.

Los Beneficios de instaurar la disciplina Kaizen en nuestras vidas.

No muy diferente a lo que Ivan Pavlov nos hablaba de las constantes repeticiones, que hace que nuestro subconciente cree unos patrones de memoria que vayan más alla de nuestras capacidades.

Así nos invita el Japonés Masaaki Imai quien asegura, que es toda una filosofía para la vida orientada en obtener éxito, en aquello que nos propongamos, tanto en nuestra vida pública como privada.

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El método Kaizen procede de las palabras japonesas “kai” (cambio) y “zen” (sabiduría), y consiste en dedicar un sólo minuto al día, 60 segundos, a una actividad, siempre a la misma hora del día.

La actividad pueden ser lo que cada uno elija:

Hacer un ejercicio de estiramiento.

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Leer una página de un libro.

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Caminar, aprender 1 nueva palabra en otro idioma, hacer un ejercicio de respiración… Lo que prefieras.

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Nadie puede decirse a si mismo que es imposible hacer tiempo para un sólo minuto y es ahí dónde reside la efectividad de esta técnica.

Puede que suene a método desarrollado para vagos, ya que un minuto no parece mucho, pero sus defensores aseguran que al poco tiempo, uno va adquiriendo la rutina necesaria para ir ampliando ese tiempo a cinco minutos hasta llegar, por ejemplo, a los 30.

No sólo recomiendan aplicar este método para actividades de ocio y aprendizaje, sino a muchos otros aspectos de la vida como el trabajo o los negocios.

Y hacerlo tendrá la ventaja de llenarnos de satisfacción porque habremos conseguido nuestro objetivo. A medida que progresemos nos iremos sintiendo más capaces y satisfechos con nosotros mismos.

El Kaizen fue desarrollado por Masaaki Imai quien asegura que es toda una filosofía para la vida orientada en obtener éxito en aquello que nos propongamos, tanto en nuestra vida pública como privada.

 

by Catalina Donoso by Positive Diva.

 

 

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