by Catalina Donoso  (article are in English and spanish)

El otro día visité un familiar la madre trabaja muy duro para su familia y sé por fe que quiere a los miembros de su familia, al llegar la tarde ella sirve la cena, la familia come se levanta y se va, ella se quedó triste por que siente, nadie valoró su trabajo, su esfuerzo, por traer comida a la mesa, por prepararla y todo lo que con ella con lleva, yo le comenté no es que tu familia no esté agradecida lo que ocurre que para ellos esto es un servicio no sienten que estas dado amor, a lo que ella me dijo «es que yo no se da dar amor y la forma que lo expreso es atravez de la comida…»

Fue entoces cuando le dije pues tienes que ir al taller de encariñamiento como una broma, y esta fue nuestra conversasion.

Bien sabemos que significa cariño: Cariño= afecto, amistad, amor, ternura.

Si bien, algunos lo practiamos de tiempo en tiempo, otros piensas que es obvio, otros asumen que una vez dicho no hace falta volver a repetirlo, otra gente les gusta demostrarlo con regalos, con favores, con comida, otros con palabras, otros con gestos, muchos lo sientes pero no saben como demostrarlo.

¿Cuando nace el cariño al prójimo? 

Empecemos por el pricipio; una persona conoce a otra se gustan se intercomunican y nace una criatura, el bebe puede nacer dentro de un hogar lleno de amor. Un niño que crece y recibe amor, para el o ella será normal dar amor a todos sin distinción. Así bien por el contrario, si un  bebe crece con una carencia o una baja demostración de amor y cariño, éste no sabrá como expresarlo, crecerá en un ambiente más frio con los que le rodean y con su familia, una vez adulto seguirá su vida de la misma manera.

¿Pero cuál es la verdadera forma de demostrar cariño?

Debemos reconocer primero que todos necesitamos amor, de alguna u otra forma ser amados y dar amor es parte de nuestra escencia.

El demostrar amor a nuestro prójimo no nos hace más debil sino más fuertes. Muchas veces tenemos miedo abrir nuestro corazón por miedo a que nos hagan daño, así bien elige a quienes te rodean crea un circulo de gente que estará dispuesta a entregar cariño verdadero.

Servicio: ayudar a los demás es algo muy bonito pero no debemos confundir el servicio como una forma de demostrar nuestro cariño a otros. No es lo mismo dar amor y cariño a dar servicio; por ejemplo la esposa que cocina a su marido un buen plato para la cena, ella lo hace con mucho amor y es una forma de demostrar su cariño, ella pone el plato en la mesa y espara que su trabajo y demostración de cariño sea valorada, sin embargo, ella no ha dicho nada, por que no sabe la importancia de la palabras, así pues su marido come y se levanta sin prestar más detalle, ella se siente triste, puesto que siente que no se le ha valorado su amor,  esto es servicio no amor.

 

La misma situacion con un resultado muy diferente, imaginemos que ella prepara  el mismo plato, pero esta vez añade, «hoy pense en ti, fui al mercado y elegí las mejores verduras, las más bonitas y cocine con mucho cariño para ti por que tenia muchas ganas de verte e hice algo especial para ti», mirandolo con ternura a los ojos, él se sentirá especial y amado, devolverá amor por que sabe que su cariño será bien recibido.

Yo tenia una compañera de piso, que siempre le hacia lentejas los lunes, ella me decia como es que tus lentejas te quedan mejor que a mi, si sigo al pie de la letra tu receta, yo le dije es que yo las hago con amor!!, en realidad era la misma sopa pero como se lo servia le hacia percivir diferente y especial.

Dar regalos, tengo una amiga que siempre lleva regalos a todos como una forma de mostrar su cariño, pero aveces no es necesario, aveces el dar una sonrisa y un momento feliz, pueden ser el mejor regalo a recibir, la última vez fuimos a la playa toda las amigas y al caminar por la arena, el ver el mar y sentir el frescor de su oleaje fue uno de los mejores regalos que la naturaleza nos puede dar.

Pagar las cuentas: Tengo otra amiga que simpre quiere pagar la cuentas, entoces yo cada vez que la veo le sugiero ir a caminar por el parque, visitar museos o hacer actividades que no requieran ningún dinero, por que me gusta hacerle saber cuanto disfruto de  su compañia, pues pasar una tarde con juntas riendonos es para mi la verdadera felicidad.

Palabras lindas: también hay personas que hablan muy lindo y son puro amor pero sus palabras se van al viento, por que cuando uno los necesitan nunca estan allí, y es que las palabras sin acción no tienen valor.

Los abrazoneros: otros dan muchos abrazos, dicen te quiero, pero luego te estan criticando todo el día, sin uno no apoya a la person amada, realmente no estamos dando amor, uno debe ser consecuente con lo que hace y dice, apoyar con virtudes y cualidades a la persona que amamos, con mensajes positivos que le fortalezcan.

 

El amor es como un árbol crece pequeño pero se va fortaleciendo con cada gesto de amor.

Recuerda demostrar tu cariño con la mirada, con la palabra, con los gestos de tu cuerpo, con tu precencia cuando se te necesita, con tu respeto, con tus virtudes, y veras que como un reflejo de un espejo todo lo bueno se devolvera a ti, por que la luz del amor es infinita grande y poderosa. Es la forma mas hermosa de vivir.

También recuerda que como una bateria de movil es casi imposible hacer una llamada sin bateria, así pues tu cuerpo necesita recargar las pilas y solo es posible atravez del contacto con la naturaleza, si te sientes cansado, fustrado y que no tienes fuerzas para dar amor, significa que es tiempo para visitar la naturaleza, abrazar a los arboles sera un excelente comienzo para cargar tus pilas.

Salir a caminar por la montaña o ir a la playa son otro medio para respirar y llenar tus pulmones de vida y volver a generar felicidad en tu corazon.

Una vez llenito de amor ya estas listo para decir TE QUIERO!!

Caring & Love workshop

The other day I visited a family member, the mother works very hard for her family and I know for facts that she loves all members of her family, one evening she serves dinner, the family eats give thanks and leaves, she told me «I feel sad… like nobody valued my work and effort to bring food to the table» «Everything I do, I do with so much care» your family loves you and is grateful however this isn’t an act of love for them this is service, for my surprise she said …» I do not know how to give love and making meals is the way I express my love!!»

It was then when I told her you to have to go to the caring and love workshop, I was trying to make her smile, but this was our conversation.

Love and affection is something some people practice it from time to time, others think it is obvious and assume that it is not necessary to say it again, other people prefer to show it with gifts, favors, food, others with words, others with gestures, many people feel it but do not know how to express it.

Where does love come from?

Let’s start from the beginning, one person meets another they like each other, then they get together in a relationship, later they have a child, this baby is born in a home full of love. A child who grows receiving love, become natural for him or her to give love in return to everyone, without distinction. On the other side, if a baby grows with a lack of love or very poor affection, he or she will not find the way to express it that easy, he might grow up under a colder environment, once he/she became adult she/ he will behave in the same pattern with those around him and with his family.

Which is the true way to show affection?

First of all, is to recognize that we all need love, somehow to love another and being loved is part of our essence of life.

Showing love to our next one does not make us weak instead made us stronger. Can be quite common to feel afraid to open our heart for fear of being harmed. We can not control who will harm us, but we can choose carefully those around us, make good friends, be around people, who will support you and believe in the same virtues than you do, these people will be more willing to give you true and sincere affection.Service: helping others is rewarding, nevertheless we should not confuse service as a way to show our love to others. It is not the same to provide service to give love and affection. For example, the wife who cooks for her husband a good dish for dinner, she made it with love and is her way to show her affection and care, however, she didn’t say any word, she assumes the communication is obvious and is been understood, her husband eats relax, once dinner is done he gets up, them his wife feels sad, because she feels a lack of misappreciation and feels no one had valued her love, but the reality this had been a service not an act of love.

 

The same situation with a very different result, imagine that the wife prepares the same dish, but this time she adds, «Today I thought of you, I went to the market and chose the best and the most beautiful vegetables, them I cooked with all my love because, I was very much looking forward to seeing you, I wanted to make it something special for you, when you saying this words «looking at him with tenderness eyes, he will feel special and loved, he will return true love because he knows that his affection will be well received.

I had a flatmate she always asks me, how it is that I made the same soup with your receipt, but yours always taste better, I said because when I made it, I made with love… In fact was the same soup but the difference was the way she perceives it.

To Give gifts: I have a friend who always brings gifts to everyone, she is indeed very thoughtful, sweet and caring to everyone, and the way she shows her love is through presents, the gesture is remarkable generous but sometimes it is just not necessary, there are otherways to express your love and share a gift, a smile, a happy moment, it can be the best gift to receive, last time we met, we were four friends, we organised a tour to the city including a walk to the Beach, it was the beginning of autumn, nevertheless the weather gives us a beautiful sunny day, which allows us to walk over the sand and contemplate the magnitude of the sea, feeling the breeze, watching seagulls fly free over the sky made such a perfect moment, this afternoon was one of the best gifts, we all had from the mother nature.

Paying the bills: I have a friend who always insists on paying the bill, therefore every time we meet, I suggest going for a walk in the park or either visiting museums, in general, do any activities, does not require money, because sharing a good quality time together, make us very happy, connected and full of joy.

Beautiful words: there are some people, who speak very nice to you, indeed they are pure love, but their words are gone with the wind, because; when you truly need them, are not there with you, words without action does not have any value.

The huggers: some people love to give you hugs and kisses, they are pure affection, however, they tend to criticise you, all day long, is very important to support our loved ones, giving true love. Our actions should be consistent with our words, emphasise peoples’ virtues and qualities, giving positive messages that will strengthen their life

 

Love is like a tree grows step by step but will be strengthened with every gesture of our love.

Remember to show your affection, kindness and compassion with the way you look, with the words you said and how you say it, with the gestures of your body, with your presence when you need it, with your respect, with your virtues, soon you will see as a reflection from a mirror, everything good will be returned to you, because love is infinitely and powerful energy and It is the most beautiful way to live.

How impossible is to make a call when your mobile runs out of battery!! so your body needs to recharge the batteries, the best way possible is through being in contact with nature, if you feel tired, frustrated and have no strength to give love, It is time to visit nature, hugging trees can be an excellent start to recharge your batteries.

Going for a walk in the mountains or going to the beach is another way to breathe and fill up your lungs with life and regenerate happiness in your heart.

Once you’re full of love, you’re ready to say I LOVE YOU !!