Magic Tea for a Diva / El mágico Té para una Diva

Much has been said about all the benefits of taking lemon honey and ginger tea, It has been one year since I started this regular practice for this reason I feel very confidence to confirm all the benefits,  in a year I have not got a cold, it helped me to clean my stomach and also keep me full awake, agile and vigorous in the morning, I could easily say, It feels more powerful drink than coffee, in a matter of fact I did not needed that all, and I usually wake up very early.

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I have also noticed that the skin has become stronger and clean, regarding of losing weight I do not have noticed much change, I have kept the same weight through all year.

But I can say without a doubt that is one of the routines that makes me feel better, throughout the day and I totally recommend.

If you feel in a rush during the morning and not have much time, my recommendation is to buy a thermo and have it on your way to work.

It may seem a bit too much but get a very beautiful thermo, because sometimes there are small details that will brighten your day, if this is accompanied by 5 nuts you will see how much benefits you will be receiving during a year.

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At home try to take time for yourself, even for a few minutes of your own peace, because to enhance the benefits of this infusion, It should be taken with joy and happiness, a small act of putting this tea in a beautiful cup will make you feel good, drink it slowly, made this daily routine as a curative therapy, and tell yourself today I wake up happy, no matter what will happens today, everything will be fine, I will be positive with my life.

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Benefits of happiness

Happiness is one of the keys to a long and satisfying life. Studies also show that happy people have fewer health problems. Research among elderly indicate that those with positive emotions live longer than their counterparts embittered.

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Los beneficios de Tomar Té con limón y jengibre.

Mucho se ha hablado de los beneficios de tomar en ayunas zumo de limón con jengibre y miel, hoy se cumple un año desde que empecé esta práctica  por lo cual me siento con toda la confianza de poder corroborar con los beneficios que me han dado.

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Durante este año no me he resfriado, me ha ayudado a limpiar el estómago y además a mantenerme muy despierta ágil y vigorosa por las mañanas podría decir que tiene un poder más efectivo que el café, pues no lo he necesitado y me suelo despertar muy temprano.

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También he notado que la piel se ha puesto más fuerte y limpia, lo de bajar de peso no he notado ningún cambio he mantenido mi mismo peso todo el año.

Pero puedo decir sin duda que es una de las rutinas que mejor me hace sentir durante el día y lo recomiendo totalmente.

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Una recomendación es comprar un termo y poner la infusión así se la puede ir tomando por  el camino, si se ve que esta escaso de tiempo.

Aunque parezca una cursilería es muy bueno comprar un termo bonito porque son los pequeños detalles que los que nos alegraran el día, si a esto lo acompaña con 5 nueces para picar, vera todo el efecto y beneficios que recibe.

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En casa acostúmbrese a darse un tiempo, aunque sean unos minutos de paz porque para mejorar los beneficios de esta infusión se debe tomar con alegría y felicidad, un pequeño acto de poner esta infusión en una hermosa taza de té y vera como le alegra ese momento, tómeselo lentamente haga de esta rutina una terapia curativa y dígase a sí mismo hoy me despierto Feliz no importa  lo pase hoy, todo irá bien por que seré positivo.

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Beneficios de la felicidad

La felicidad es una de las claves para una vida larga y satisfactoria. Los estudios también muestran que las personas felices tienen menos problemas de salud. Las investigaciones entre personas mayores indican que quienes tienen emociones positivas viven más tiempo que sus homólogos amargados. Se mostró que las personas felices tienen la mitad de probabilidad de sufrir discapacidad que las personas tristes en el mismo rango de edades. Y las personas felices tienen un umbral de dolor más elevado que quienes están tristes.

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Benefits of drink Lemon & Ginger Tea

It Boosts Your Immune System:On top of the list of benefits of ginger lemon tea is its ability to strengthen your immunity. This is due to the presence of high levels of anti-oxidants in ginger. Lemons are an excellent source of vitamin C which can heal wounds and preserve the strength of bones and teeth. In the onset of cold and flu, the ginger lemon tea can act as an effective anti-biotic. The bioflavonoids that lemons contain help to prevent cancer cells from growing and spreading. The anti-oxidants in the lemons help in reducing inflammation and arthritis symptoms. The powerful anti-oxidants can reduce free radicals in the body. Ginger also increases blood circulation in the body that is vital for optimum health.

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It Brings Instant Relief From Nausea and Indigestion:Vomiting and nausea usually occur as symptoms of a body disorder. Ginger lemon tea provides the best relief mechanism. Moreover, if you have a motion sickness tendency, you can drink a cup of ginger lemon tea prior to travel to prevent nausea. It can also help cure the vomiting related to chemotherapy and pregnancy, which is a relief during that period. It eases the pain and uneasiness of an upset stomach. The ginger and lemon in the tea lowers the chances of heartburn and indigestion. It causes the food to be better absorbed by the body and prevents belching and bloating after eating too much. It improves your appetite as well.

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It Lowers The Effects Of Diabetes:New research has thrown light upon the fact that drinking ginger lemon tea on a daily basis can reduce kidney damage that occurs due to the effects of diabetes. The high levels of zinc found in ginger play a prime role in the production and secretion of insulin. It is the insulin that controls the blood sugar levels and keeps diabetes in check. Other harmful effects of diabetes like blood pressure, heart problems and so on can be countered by the anti-oxidants present in the drink.

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It Is Your One-Stop-Drink To Perfect Skin And Great Hair:As mentioned above, ginger lemon tea is rich in anti-oxidants and vitamins which are beneficial for perfect skin, hair and health. The beverage helps in improving your digestion and guides you towards smooth and flawless skin. The antibacterial and antiseptic properties protect your skin from infections. For strong and beautiful hair, ginger lemon tea provides you a natural aid. Vitamin A and C are recommended in plenty for those with hair issues, as they combat the production of DHT in the scalp that in turn triggers hair growth. A vitamin and anti-oxidant rich drink like ginger lemon tea will help you overcome hair problems in an absolute natural and simple way.

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It Is The Apt Drink For Weight Loss:High blood sugar levels trigger cravings for carbohydrates and fatty foods. Ginger helps to normalize these sugar levels which otherwise can affect your ability to lose weight or eat healthy food. Ginger also improves fat absorption and prevents it from accumulating in the body. Both ginger and lemon have anti-inflammatory properties that prevent inflammations and enhance the activity of the liver that helps in shedding those extra pounds. The smell of lemons reduces stress causing an increase in metabolism and proper organ function that can help in weight loss

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Por que es bueno tomar Té de limón con jengibre. 

Útil en caso de resfriado, gripe y catarro

Este remedio natural es ideal cuando nos encontramos resfriados, tenemos gripe o simplemente estamos acatarrados, ya que nos ayuda a suprimir los escalofríos propios de estas afecciones, es útil para reducir la molesta congestión nasal, y además alivia la irritación de garganta.

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Excelente digestivo

El jengibre destaca por ser un maravilloso digestivo, ya que al estimular el páncreas aumenta la producción de enzimas que favorecen la digestión. Además, gracias a su efecto antibacteriano es eficaz en una gran diversidad deproblemas intestinales producidos por alteraciones de la flora intestinal.

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Algunos estudios han demostrado su capacidad para eliminar la bacteria Helicobacter pylori, siendo útil a su vez para otras afecciones intestinales.

Alivia las náuseas y las ganas de vomitar

El jengibre es un remedio tradicional interesante a la hora de aliviar las náuseas y reducir las ganas de vomitar. Su uso como remedio casero resulta especialmente útil para aliviar los vómitos y náuseas del embarazo.

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Por otro lado, es eficaz contra los vómitos producidos por la administración de los tratamientos de quimioterapia.

También es útil cuando vamos a viajar. En este caso basta con tomar una infusión de jengibre unas 2 o 3 horas antes de comenzar el viaje.

Buen depurativo y desintoxicarte

El jengibre con jugo de limón es un buen depurativo, ayudando a su vez a desintoxicar el organismo. Además, actúa como un excelente desintoxicador, depurador y limpiador del hígado.

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How do we prepare ginger lemon tea?

Using green tea as a base, finely chop the ginger root and infuse it boiling water for twenty minutes. This helps in transferring the active ingredients into the liquid. Adding two tablespoons of lemon juice and honey or stevia into the mix helps in both sweetening the tea as well as countering the spicy effects of the ginger. It can be served either hot or cold as the revitalizing effects are the same.

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Ginger lemon tea can be very refreshing to drink with its medicine like qualities. Moreover, a few recent studies suggest that it can help to stop blood clotting and lower cholesterol levels. This can prevent cardio-vascular diseases and strokes from taking place.

If you feel tensed or worn out, the drink can also be an effective stress reliever. The strong aroma, spicy and refreshing taste and calming effects provide you relief and relaxation of your body and mind.

Como preparar el Te.

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Ingredientes que necesitas

  • 3 cucharaditas de raíz de jengibre fresco
  • 3 cucharadas de jugo de limón
  • 1 cucharada de miel
  • 2 tazas de agua

¿Cómo prepararlo y cómo tomarlo?

La elaboración es sumamente sencilla. Pon en un cazo el equivalente a dos tazas de agua y deja que hierva. Cuando alcance el punto de ebullición añade el raíz jengibre fresco rallado y deja hervir durante 3 minutos. Pasado este tiempo apaga el fuego, tapa y deja en reposo durante 10 minutos.

Parte el limón por la mitad y exprímelo para obtener su jugo. Luego añade la cantidad indicada de jugo a una taza, añade la infusión de jengibre y endulza con miel.

Puedes tomarlo siempre que lo necesites, hasta un máximo de 3 tazas por día.

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Written for C.Donoso by Positive Diva

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